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水果蔬菜有助减少中风风险!

2018-04-26 14:29:11      点击:
中风与水果蔬菜之间存在某种联系,对于降低中老年人中风风险,果蔬或许能够帮助到你。许多人总是疑问,为什么健康养生提倡多进食新鲜水果和蔬菜,其实它们不但具有很强抗氧化水平,而且还能够预防一些潜在疾病。
 
对于家庭的健康管理,番茄医生建议,家庭成员每天1个苹果有助减少,中老年后发生中风几率。根据国内外一些医学实验中发现,水果蔬菜与中风之间存在减少发病率的案例分析,在此就不做一一例举。
 
根据不同国家、性别、年龄均适用苹果预防中风的饮食原则。水果蔬菜有助于降低血压、腰围、体重、总胆固醇等,其中尤其可以降低坏的胆固醇,即低密度脂蛋白。同时,水果蔬菜中含有大量微量元素、碳水化合物、纤维素等,可以降低人体脂肪摄入量。
 
国内外多项研究均显示,水果蔬菜不分男女,对于预防中风风险有良好改善和预防作用。番茄医生提醒,对于预防动脉硬化、心脑血管病、中风等,每天1个苹果,疾病远离你。