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睡眠质量好性欲更强

2017-06-27 15:12:28      点击:

  睡眠跟性爱密不可分。美国密歇根大学医学院的专家大卫·卡姆巴克研究发现,人们花在睡眠上的时间越多,那他们性爱的时间也更多。尤其对来说,每多睡一个小时,第二天有性生活的可能性就会高出14%。

  研究者选取了171名不同年龄的受试者,观察记录了他们的睡眠情况和性生活,结果发现,如果女性睡眠时间不足6小时,其第二天晚上就很少过性生活。对男性而言,睡眠不仅影响性冲动,还会影响到男性夜间正常的“勃起—疲软—再勃起—再疲软”的生理过程。通宵熬夜肯定会影响到的勃起强度。因此,研究者指出,如果在性功能方面存在问题,首先需要考虑的一个因素就是是否获得了充足的睡眠。

  美国纽约大学的关系学家还进一步发现,夫妻的睡眠质量与性爱满意度、婚姻质量密切相关。缺乏睡眠的中容易发生冲突,这是因为睡眠少会对情绪调节和认知功能造成损害。因此,建议夫妻要规律睡眠,保证每天有7小时的睡眠时间。