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哪些小技巧能提升两个人的性欲望

2017-06-27 15:12:29      点击:

  两个人都有性爱才能享受和谐的,但是一部分男女缺少正常的欲望,那么,改变哪些生活方式可以增强呢?

  计划更多

  每逢周末,夫妻总是窝在家中看电视、上网,这会扼杀欲。如果夫妻有更多的周末约会,一起走出去,来次老式约会,看场电影或外出就餐,有助于重燃浪漫,重温初恋的温馨。为了“夫妻约会”能顺利进行,孩子可交给保姆、家人照看。

  更换方式

  激素变化严重影响性欲,而药会减少体内睾丸激素的产生,进而降低性欲。某些避孕药还会导致性交疼痛。因此,与医生商量,换一种避孕方式可能有助于改善性欲。

  共分家务活

  工作忙碌一天之后还得回家做另一项“全职工作”———带孩子;等孩子上床睡觉后,还可能要忙活带回家的工作,“夫妻亲热”被迫退居二线。如果夫妻双方都要工作,最好两人平分家务活,尽量避免因为所有家务一人承担而导致的筋疲力尽,性趣寡然。

  让卧室变为“浪漫二人空间”

  因为做了噩梦,孩子会爬上父母的床,一些人也爱将宠物猫或宠物狗带上床。殊不知,这些都会成为“性趣杀手”。因此,要保持夫妻正常性生活,卧室最好锁上,这样会让双方更加放松,也会感到这种环境更加性感浪漫。

  将性爱列入“必做事宜”

  诸如约定医生、会议安排、朋友聚会等事宜,性爱也应列入“重要事宜”。虽然这不是最浪漫的选择,但是留出特定的夫妻亲密时间实际上就是兑现保持夫妻活跃性生活的具体承诺。这样就更不可能为自己找出各种借口。

  经常锻炼

  压力更小、心情更好、自尊更强,都是经常锻炼的好处,都有助于改善性欲。研究发现,每周锻炼三次,每次30分钟,可明显提高性满意度。